[align=right]الأخوة رشفة قلم فلونتيير الوافي ماشاء الله تبارك الله ماتحتاجون تمارسون رياضة أكثر ناس يمارسون هواية ركوب المفطحات والتزلج على شواطئ الحلويات ومع هذا مايبين عليكم عصاقيل في عصاقيل !!! عيني عليكم باردة !!! أنتبهوا اذابغيتوا تأدون مهماتكم بكل قوة لابد من ممارسة الرياضة .
رياضة جديدة تمارين لعضلات اليد والرقبة ، أنصحك بممارسة رياضة "الدحية "الظاهر أنها مفيدة للرقبة .
البير الشمالي ، الغوص بالنهار معروف ب الغوص بالليل كيف ووين ؟ أنتبه من الغبة !!
المرواني ، أحييك على الحفاظ على تلك الرياضة طوال تلك المدة .
في الحقيقة أنا أحاول أن ازيل التطعجات من أثر المفطحات بالتمارين الرياضية في أحدى النوادي الرياضية مدة ساعة يوميا وهي أفضل ساعة لدي في اليوم أنقطع فيها عن العالم وأتخلص من كثير من الأتصالات و الأرتباطات ولها تأثير بالغ في كل الأحوال الجسدية والنفسية .أنصحكم بالتفكير الجدي بممارسة الرياضة وبالذات التمارين مع مدربين محترفين ، لأنه كماتعرفون كل ماتقدم بنا العمر كلما صعب علينا ممارسة الرياضة بنشاط وحيوية .
تحياتي[/align]