اشكرك على هذاالموضوع المفيد جدا ولكنك نسيت اهم شى ولم تذكريه وموجود به كل هذه الفيتامينات مجتمعه وهو عسل النحل ففيه شفاء للناس كما ذكره الله لنا سبحانه وتعالى فلو كتبت عنه مجلدات لن تكفى وانتهز هذه الفرصه لكي اقدم لكل اخوانى في المنتدي نصيحه ذهبيه تعودت عليها منذ سنوات وهي اخذ فصين من الثوم المقطع قبل الفطار لمده اسبوع لمن لم يحب طعمه وبعده كوب من الماء الدافي مذاب فيه ملعقه كبيره من عسل النحل والله وعن تجربه شخصيه سوف تشعرون بنشاط وحيويه طوال النهار وباعتبارى مهندس زراعي سوف اوافيكم بفواءد العسل التي لا تحصى تحياتى لكم جميعا